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生長於內壢眷村，自幼習武、太極拳師鄭曼青楊式太極及張少泉孫式太極，並隨峨嵋臨濟氣功傳人傅偉中老師修習氣功多年。
1980年於國立藝專影劇科（現台灣藝術大學）完成學業後赴歐深造，旅居德、義、法、英。
1983年至1986年間在巴黎受教於賈克勒寇（Jacques Lecoq）、馬歇馬叟（Marcel Marceau）、艾田德庫（Etienne Decroux）及湯馬契夫斯基（Henryk Tomachvski）等當代戲劇大師。
1991年返台。返台後從事默劇推廣，致力表演教學。
1994年起遊歷中國，遍及黃河流域、華北平原、戈壁沙漠、青康藏高原、四川雲南，並經泰、緬等地，及澳洲大陸，旅行期間才開始了解到表演藝術的真義，便漸能融會貫通。
1997秋重返台灣後定居屏東一年，實驗所悟之表演藝術教學，教授高雄、台南、屏東及台東各大小劇團。
1998年北上尋屋，落腳陽明山平等里，開始個人演出生涯。
1999年成立「上 默劇」團，專程從行、住、坐、臥、飲食、農耕、製衣的生活中實踐劇場工作與生命主體。
創作作品有《浮世》（Floting World）、《蓮花大地》（Lotus Land）、《大風吹》（Big Wind Blow）、《山海經》（Shan Hai Jing）、《山海經—巫人演義》（Shan Hai Jing— the odyssey of a Shaman）。
◎「上 默劇團」簡介
上 默劇團由台灣表演藝術家孫麗翠於2000年成立於臺灣台北，經多年的訓練課程，一步步將古典與現代，東方與西方的表演藝術精神融匯貫通，以新的美學呈現表達生命源頭的人類普遍性。上 默劇的演員肢體都具備鬆、沉、靜、簡的特質；演員在訓練過程中不但以西方表演藝術為表演架構參考，而實質生命則是奠基於東方武術及技藝中天地人的思維基礎、集雅樂舞、太極拳、中國書法及音樂的精隨為導引，化繁為簡，在今世與環境整體合一的宇宙觀，活潑的理出新的古老生命。
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